Minuuteni

Kirjoittanut: Menninkäinen

Mitä hyvä mielenterveys merkitsee minulle? 

Siitä saisi jo aikamoisen romaanin, mutta yritän parhaani 😁

Olin koulukiusattu ala-asteesta ammattikouluun saakka. Valitettavasti myös työpaikkakiusaamista olen kokenut ja se jätti ikuiset arvet. Suhteista puhumattakaan. Kaikki nämä kokemukset ovat muokanneet minäkuvaani tähän päivään saakka.

Masennus ja omat mielenterveysongelmat ovat olleet mukana alusta alkaen. Olin monta vuotta sumussa ja enkä nähnyt missään vaiheessa valoa tai toivoa. Jossain kohtaa kuitenkin tajusin että hukuin henkisesti ja fyysisesti. Paloin loppuun ja ero pitkästä suhteesta muutti minua, sekä palautti vanhoja muistoja mieleen. Lähdin etsimään apua ja onneksi sain sitä. Kävin todella monessa paikassa juttelemassa ennenkuin löysin terapian. 

Terapian kautta olen saanut valtavasti itseluottamusta ja päässyt purkamaan myös pahimpia asioita, joiden kanssa en ole enää yksin. Minun mielestäni terapia kuuluu kaikille ja sen pitäisi olla itsestäänselvyys. 

Klubitalosta tuli minulle todella tärkeä paikka, vaikka olen käynyt siellä vaihtelevasti vuosien ajan. Se on paikka jossa voin olla oma itseni. Saan vertaistukea, sekä omien voimavarojen mukaan uusia ystäviä. Ja vaikka en aina pääse talolle, niin minua helpottaa ajatus että minulla on paikka jonne mennä.

Omien kokemusten kautta olen löytänyt itselleni toimivia välineitä millä hoitaa mielenterveyttäni. Pienin askelin, hetki kerrallaan. Polkuni on vielä avoin.

-Maailman mielenterveyspäivänä 10.10.2026-

Lisää luovan kirjoittamisen ryhmän juttuja löydät täältä blogista.